Tin mới nhất

Hoa hậu Jennifer Phạm tiết lộ “độc chiêu” giữ eo thon sau sinh

Theo Jennifer Phạm, dù trải qua bốn lần sinh nở nhưng nhờ áp dụng “độc chiêu” chăm sóc riêng nên nàng hậu vẫn giữ được thân hình thon gọn, thậm chí còn có phần đẫy đà và nuột nà hơn so với khi chưa lập gia đình.

Jennifer Phạm là Hoa hậu châu Á tại Mỹ năm 2006 và hàng loạt danh hiệu sắc đẹp đình đám trong sự nghiệp của cô. Chân dài 8X có chiều cao 1m72 và số đo ba vòng hoàn hảo: 86-68-86, cô luôn được xem là một trong những mỹ nhân nổi bật của làng Hoa hậu Việt.

Tuy nhiên, sau khi trải qua nhiều lần sinh nở, vóc dáng của Jennifer cũng thay đổi khá nhiều. Câu chuyện tăng cân trước và sau khi sinh là vấn đề khiến chị em phụ nữ luôn phải 'đau đầu'. Đặc biệt, với các người đẹp của giới giải trí thì câu chuyện lấy lại vóc dáng sau khi sinh là câu chuyện còn khó khăn gấp nhiều lần. Và Hoa hậu Jennifer Phạm cũng không ngoại lệ.

Trông nàng hậu “phát tướng” hơn sau nhiều lần sinh nở.

Được biết, trong thời gian mang thai con trai út Jennifer Phạm đã tăng hơn 10kg. Nhưng với quyết tâm lấy lại được vóc dáng sau sinh, Jennifer Phạm đã giảm 15 kg, đáng chú ý là vòng eo thon gọn bất ngờ.

Nàng hậu bốn con cho biết, nên duy trì chế độ ăn uống đầy đủ và khoa học. Ngoài ra, việc chăm sóc sau sinh và tập luyện cũng góp phần quan trọng.

Vòng 2 săn chắc của Jennifer Phạm dù đã trải qua 4 lần sinh nở.

Cô chia sẻ: “Sau sinh tôi vẫn cố gắng cho con uống sữa mẹ trong những tháng đầu đời nên vẫn ăn đều 3 bữa. Tôi vẫn ăn theo chế độ bồi dưỡng của bà đẻ, chỉ hạn chế ăn đường, tinh bột và đồ chiên rán dầu mỡ”. Cô còn bổ sung: “Riêng việc nuôi con bằng sữa mẹ đã giúp tôi tiêu hao được 200-300 calo mỗi ngày”. Nhờ điều này, Jennifer Phạm đã giảm được cân nặng theo thời gian.

Nói về các bài tập thể dục, cách vận động cho phụ nữ khi vừa mới sinh, Jennifer Phạm thường tranh thủ những lúc con ngủ để tập luyện ở nhà, khoảng một tiếng mỗi ngày. Yoga, sexy dance, các bài HIIT hoặc những bài cho từng vùng trên cơ thể được nàng hậu tập luân phiên qua từng ngày. Cô dành nhiều thời gian nhất cho những bài tập bụng.

Hoa hậu Jennifer Phạm rất chịu khó tập luyện thể thao để giữ dáng.

Bên cạnh đó, nàng hậu cũng không quên tiết lộ bí quyết để có vòng hai không bị chảy xệ sau sinh chính là chườm muối và gen bụng thường xuyên. Theo Jennifer Phạm, nhờ áp dụng điều này nên trải qua bốn lần sinh nở, cô vẫn giữ được vòng hai thon gọn, săn chắc.

Nhờ 2 “độc chiêu” này, Hoa hậu Jennifer Phạm vẫn giữ được thân hình thon gọn, thậm chí còn có phần đẫy đà và nuột nà hơn khi cô chưa lập gia đình.

Cô cũng chăm diện bikini hơn trước để khoe khéo body vạn người mê, Jennifer Phạm có vẻ như là mỹ nhân không sợ thời gian bởi năm tháng qua đi chỉ làm cô thêm đẹp hoàn hảo hơn.

Có thể thấy, chăm sóc sức khỏe và vóc dáng sau sinh là điều rất quan trọng. Ngoài những phương pháp ăn uống bổ dưỡng, kiên trì tập luyện khoa học thì việc kết hợp chăm sóc bằng các phương pháp chườm muối và gen bụng thường xuyên cũng giúp cải thiện vóc dáng hiệu quả sau sinh. Chỉ nói riêng chườm muối đã có không ít chị em áp dụng hiệu quả cách làm này để giữ vòng eo thon gọn. Tuy nhiên, thay vì cất công chuẩn bị nguyên liệu để chườm, lo lắng không biết phải chườm muối thế nào để đạt hiệu quả cao, nhiều chị em đã tìm thấy bí quyết vô cùng tiện lợi và an toàn đến từ Muối ngải sinh khương.

Sở hữu thành phần ngải cứu nổi bật và nhiều dưỡng chất thảo dược thiên nhiên như: sinh khương, quế chi, đinh hương, bạch chỉ... Sản phẩm Muối ngải sinh khương của thương hiệu Moomery đang dần trở thành bí quyết giúp chị em xua tan nỗi lo bụng mỡ sau sinh.

Theo tìm hiểu, Muối ngải sinh khương không chỉ giúp săn chắc bụng và giảm vòng eo sau sinh, hỗ trợ tiêu mỡ, mềm cơ bụng và giảm táo bón cho chị em, sản phẩm còn giúp co hồi tử cung và thành cơ bụng, đẩy sản dịch ra nhanh, tránh bế sản dịch, làm trắng vùng bụng và mờ các vết rạn, thâm trong thời gian mang bầu. Đồng thời, sản phẩm phục hồi độ đàn hồi của da, giúp da săn chắc mịn màng.

Muối ngải sinh khương cũng là “bảo bối” giúp Nhã Phương đẩy lùi mỡ thừa vòng eo sau sinh.

So với việc bỏ thời gian đi spa thì việc sử dụng Muối ngải sinh khương giúp chị em tiết kiệm nhiều thời gian còn giảm được chi phí.

Hot moom Nguyễn Phương mua sẵn “combo chăm sóc mẹ sau sinh” nhà Moomery trong đó có Muối Ngải Sinh Khương để kịp thời làm đẹp sau khi sinh bé thứ 2.

Nhiều bạn còn liên tục phản hồi hiệu quả thay đổi bất ngờ sau khi sử dụng Muối ngải sinh khương.

Lưu ý sử dụng Muối ngải sinh khương sau sinh thường 7-10 ngày và sau sinh mổ 15-20 ngày hoặc vết mổ khô và không đè muối trực tiếp lên vết mổ. Mỗi ngày nên chườm từ 1 đến 2 lần để đạt hiệu quả nhất. Các mẹ cũng đừng quên giữ ấm cơ thể bằng cách mặc quần áo dài tay, tắm, vệ sinh thân thể bằng nước ấm, thoa rượu gừng, rượu nghệ. Nên nằm trong phòng sạch sẽ, thoáng đãng nhưng tránh để gió quạt lùa vào người, không bật điều hoà quá lạnh... Sử dụng các thiết bị sưởi nếu trời lạnh.

So với sinh thường, việc mẹ sinh mổ cần nhiều thời gian phục hồi hơn. Điều này đồng nghĩa với kế hoạch giảm cân sau sinh mổ của mẹ cũng sẽ cần nhiều nỗ lực, phải có tính kiên trì trong thời gian dài mới mang lại hiệu quả. Đừng chỉ lo nghĩ sức khỏe mà quên đi việc cải thiện và giữ gìn vóc dáng cho mẹ bầu, đặc biệt là sau sinh. Hãy lựa chọn các phương pháp hỗ trợ chăm sóc phù hợp đến từ các thành phần nhiên để mang lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể phụ nữ sau sinh. 

Bình luận