Tin mới nhất

Đây là lý do khiến công cuộc giảm cân cứ ‘giậm chân tại chỗ’

Giảm cân khó hay dễ không chỉ tùy thuộc vào chế độ chăm sóc mà còn do cách bạn lựa chọn phương pháp phù hợp. Vì thế, việc nắm bắt được những lý do khiến công cuộc giảm cân cứ ‘giậm chân tại chỗ’ từ các chuyên gia sẽ giúp bạn cải thiện cân nặng khoa học.

Ngủ ít thì cơ thể sẽ hoạt động nhiều hơn, tiêu hao nhiều năng lượng hơn

Đây là một nhận định sai lầm. Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng cho sức khỏe nói chung và hiệu quả giảm cân nói riêng. Thiếu ngủ khiến cơ thể mất cân bằng hormone, tăng sự thèm ăn và khó kiểm soát hành vi dẫn tới ăn vô tội vạ. Đồng thời các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng tới 65% calories được tiêu hao trong lúc cơ thể nghỉ ngơi.

Ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày cũng giúp tối ưu hóa thời gian đốt cháy chất béo, rất tốt cho việc giảm cân.

Nếu có tập thể dục thì ăn bao nhiêu cũng được

Một trong những sai lầm phổ biến nhất khi giảm cân chính là chỉ chú trọng việc luyện tập mà bỏ qua chế độ dinh dưỡng. Mặc dù thói quen tập thể dục thường xuyên chắc chắn là một phần không thể thiếu của kế hoạch giảm cân hiệu quả, nhưng chỉ tập thể dục thôi là không đủ để giảm cân. Hãy nhớ rằng, nguyên tắc tỷ lệ giảm cân hiệu quả là 70-30, trong đó 70% thành công là do chế độ ăn, vận động chỉ chiếm 30%.

Ăn ít thì sẽ giảm cân

Khi bạn bỏ bữa, cơ thể sẽ phát ra tín hiệu “ngủ đông”, điều khiển các cơ quan tiến vào trạng thái tích trữ năng lượng. Điều này đồng nghĩa với việc quá trình trao đổi chất sẽ chậm lại, thức ăn không chuyển hóa thành năng lượng mà tích trữ trong cơ thể dưới dạng mỡ. Thêm nữa, cơ thể sẽ có xu hướng ăn bù vào bữa ăn khác, càng khiến bạn không thể giảm mà ngược lại số cân tăng không kiểm soát.

Việc ăn uống ở đây là việc điều chỉnh thực đơn và số lượng bữa ăn trong ngày sao cho phù hợp với nhu cầu của cơ thể, nhưng trên thực tế rất ít người làm đúng được việc này mà chỉ đơn giản là nhịn ăn vô tội vạ. Bữa sáng và bữa tối là những bữa ăn quan trọng nhưng thường xuyên bị bỏ qua trong chế độ giảm cân của nhiều người.

Sản phẩm giảm cân sẽ khiến tăng cân lại ngay sau khi dừng sử dụng

Thực tế không phải sản phẩm nào cũng gây tái tăng cân khi ngưng sử dụng như thuốc giảm cân. Về cơ bản, chỉ những loại thuốc hoặc thực phẩm không rõ nguồn gốc mới gây tác dụng giả như lợi tiểu, tiêu chảy cấp khiến cơ thể mất nước nên sụt cân. Khi ngưng sử dụng, cơ thể sẽ tự động bù lại phần nước đã thải khiến cân nặng trở lại mức ban đầu. Đó là nguyên nhân chính khiến cân nặng tăng trở lại khi ngưng sử dùng.

Tuy nhiên, bạn cũng đừng quá lo vì theo chuyên gia khuyến cáo, chỉ cần lựa chọn đúng phương pháp hỗ trợ giảm cân có thương hiệu, nguồn gốc thành phần an toàn và chất lượng được kiểm chứng thì bạn sẽ nhanh chóng cải thiện cân nặng hiệu quả. Bên cạnh đó sức khỏe bên trong cơ thể cũng được chăm sóc toàn diện mỗi ngày.

Khác xa các sản phẩm giảm cân thông thường, Bộ đôi Cốm Detox Săn Cơ Tiêu Mỡ Herbslim và Mầm Ngũ Cốc Herbslim được biết đến là bí quyết chăm dáng thon gọn, giúp chị em có được vóc dáng và sắc đẹp vạn người mê, đặc biệt “ăn nhiều vẫn không lo béo”. Với thành phần kim ngân hoa cùng nhiều chiết xuất từ 100% thiên nhiên, bộ đội sản phẩm không chỉ có công dụng tiêu mỡ săn cơ, ức chế hiệu quả quá trình hấp thụ cholesterol còn đẩy mạnh hoạt động đốt cháy mỡ thừa tích tụ trên cơ thể.

Nhiều cô nàng giữ dáng thành công nhờ bộ đôi “thần thánh” này

  

Cả những mỹ nhân Vbiz như: Ngọc Trinh, Phan Minh Huyền cũng tin dùng sản phẩm

Vừa qua, Nghệ sĩ Trấn Thành cũng bất ngờ chia sẻ kết quả giữ dáng thành công sau gần 1 tháng sử dụng Bộ đôi Cốm Detox Săn Cơ Tiêu Mỡ Herbslim và Mầm Ngũ Cốc Herbslim

Ngoài ra, nam nghệ sĩ còn cho biết thêm đang kết hợp sử dụng cả Thanh cơm lứt ngũ cốc HerbSlim. Theo anh, uống xong cốm để đào thải mỡ, sau đó thay vì ăn những thứ khác chúng ta ăn thanh gạo lứt này, ăn đã cái nư nhưng không có mập

Học theo Trấn Thành, không ít mỹ nhân Vbiz như: Ca sĩ Trương Quỳnh Anh, Người mẫu Nam Em và Diễn viên Phương Oanh... cũng thường xuyên dùng Thanh cơm lứt ngũ cốc HerbSlim thay cho bữa sáng và kết hợp thêm Bộ đôi Cốm Detox Săn Cơ Tiêu Mỡ Herbslim và Mầm Ngũ Cốc Herbslim

Theo tìm hiểu, Thanh cơm lứt ngũ cốc HerbSlim là sản phẩm được phát triển bởi thương hiệu True Natural Việt Nam và được cam kết 100% không chất bảo quản. Sản phẩm có 2 vị Rong Biển & Chà Bông được kết hợp từ những loại ngũ cốc bổ dưỡng & thơm ngon như: Gạo lứt, Hạt Điều, Hạt Bí xanh, Hạt Óc chó, Đậu nành, Chà bông/Rong biển,...  cung cấp nhiều khoáng chất và vitamin cho khẩu phần ăn, giúp cân đối dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe; Tốt cho tim mạch, người mắc bệnh huyết áp...

Thay vì dựa vào Tây y hay liệu pháp không rõ nguồn gốc, chúng ta nên chọn những bí quyết an toàn hơn từ sản phẩm thảo dược thiên nhiên như bộ 3 Thanh cơm lứt ngũ cốc HerbSlim - Cốm Detox Săn Cơ Tiêu Mỡ Herbslim và Mầm Ngũ Cốc Herbslim. 

Bình luận